Το στρωματάκι που κάνεις καθημερινά γιόγκα ή πιλάτες καλό είναι να καθαρίζεται που και που καθώς το μόνο σίγουρο είναι πως είναι γεμάτο μικρόβια... Πέρα από το ότι το ακουμπάς συνεχώς στο πάτωμα, ο ιδρώτας σου που πέφτει συνεχώς σε αυτό το βρωμίζει πάρα πολύ χωρίς να το καταλαβαίνεις. Δες 3 τρόπους για να το καθαρίζεις.. Στο χέρι.. Αν το στρώμα σου έχει λερωθεί τοπικά μπορείς να το ψεκάσεις με λίγο νερό και να το τρίψεις στο σημείο που λερώθηκε με λίγο σαπούνι. Χρησιμοποίησε ένα καθαρό σφουγγάρι για να τρίψεις την περιοχή. Έπειτα πλύνε στο χέρι όλο το στρώμα και στέγνωσέ το με μία πετσέτα. Τέλος, αφησέ το να στεγνώσει φυσικά. Στην μπανιέρα.. Αν δεν έχεις πλύνει το στρώμα σου για πολύ καιρό τότε καλό είναι να του κάνεις ένα καλό πλύσιμο. Γέμισε την μπανιέρα σου με ζεστό νερό και ρίξε λίγο απορρυπαντικό μέσα σε αυτήν. Βούτηξε μέσα το στρώμα και τρύψ’το λίγο με τα χέρια σου. Άφησέ το για λίγη ώρα να μουλιάσει και ξέπλυνε το με κρύο νερό. Στέγνωσέ το με μία πετσέτα και έπειτα άφησέ το να στεγνώσει φυσικά. Στο πλυντήριο.. Βάλε το στρώμα σου μόνο του στο πλυντήριο και χρησιμοποιήσε ένα απαλό απορρυπαντικό για ευαίσθητα ρούχα. Άφησέ το μετά να στεγνώσει φυσικά. Έξτρα tip: Καλό είναι μετά από κάθε προπόνηση που κάνεις να κρεμάς το στρώμα σου αντί να το κάνεις ρολό και να το αφήνεις να απορροφάει όλο τον ιδρώτα χωρίς να αερίζεται. πηγή
Via
Via
from PoNiRidiS http://ift.tt/1YMqbIP
via IFTTT
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου