Κυριακή 31 Μαΐου 2015

20 πράγματα που δεν ξέρετε για τα μωρά

Πριν γίνετε γονείς πρέπει να γνωρίζετε μερικά πράγματα που αφορούν τα μωρά. Κάποια ενδεχομένως να τα ξέρετε ήδη, αλλά... τα παρακάτω 20 δεδομένα θα σας δώσουν την ευκαιρία να μάθετε ακόμα περισσότερα για τα γλυκά αυτά πλασματάκια που έρχονται κάθε

τρία δευτερόλεπτα στη ζωή. 1. Ένα μωρό δεν μπορεί να γευτεί αλάτι μέχρι να είναι 4 μηνών. Η καθυστέρηση μπορεί να σχετίζεται με την ανάπτυξη των νεφρών, τα οποία αρχίζουν να επεξεργάζονται το νατρίου σε αυτήν την ηλικία. 2. Ένα νεογέννητο είναι πιο πιθανό να γυρίσει το κεφάλι τους προς τα δεξιά από ότι αριστερά. 3. Ένα νεογέννητο ουρεί περίπου κάθε 20 λεπτά και κάθε μία ώρα περίπου στους 6 μήνες. 4. Ένα μωρό γεννιέται στον κόσμο κάθε τρία δευτερόλεπτα. 5. Μερικοί επιστήμονες προτείνουν το ότι κουνάμε το κεφάλι μας για να δηλώσουμε «όχι» προέρχεται από το ότι τα μωρά γυρνάνε το κεφάλι τους όταν δεν θέλουν άλλο να φάνε. 6. Ένα μωρό μπορεί να αναγνωρίσει τη μυρωδιά και τη φωνή της μητέρας του από τη γέννηση του. 7. Το πρώτο κοινωνικό χαμόγελο ενός μωρού εμφανίζεται μεταξύ τεσσάρων και έξι εβδομάδες μετά τη γέννηση. 8. Τα μωρά που γεννιούνται το μήνα Μάιο συνήθως ζυγίζουν κατά μέσο όρο 200 γραμμάρια περισσότερα από τα μωρά που γεννιούνται σε άλλους μήνες. 9. Μέχρι 7 μηνών, ένα μωρό μπορεί να αναπνέει και να καταπίνει ταυτόχρονα. 10. Τα μωρά γεννιούνται με την ικανότητα του να μπορούν να κολυμπήσουν και μπορούν να κρατήσουν την αναπνοή τους. Ωστόσο, η ικανότητα αυτή εξαφανίζεται γρήγορα. 11. Τα περισσότερα νεογέννητα θα χάσουν όλα τα μαλλιά με τα οποία γεννήθηκαν μέσα στους πρώτους τρεις ή τέσσερις μήνες της ζωής τους. 12. Τα μωρά προτιμούν συνήθως μια γυναικεία φωνή από μια ανδρική φωνή, το οποίο μπορεί και να εξηγήσει γιατί οι άνθρωποι λεπτένουν τον τόνο της φωνής τους όταν μιλάμε στα μωρά. 13. Τα μάτια των μωρών δεν παράγουν δάκρυα μέχρι να γίνει το μωρό μεταξύ 3 και 6 εβδομάδων. 14. Τα μωρά είναι γεννημένα να χαμογελούν! Το γνωρίζουμε διότι και τα τυφλά μωρά χαμογελούν – δεν είναι δηλαδή απλή αντιγραφή αυτού που βλέπουν. 15. Κατά τη γέννηση, ένα μωρό χρειάζεται μεταξύ πέντε και 10 λεπτά για να συνηθίσει σε κάτι καινούριο. Μόλις γίνεται 3 μηνών χρειάζεται μεταξύ 30 δευτερόλεπτα και δύο λεπτά, ενώ στους 6 μήνες, ένα μωρό προσαρμόζεται σε λιγότερο από 30 δευτερόλεπτα. 16. Το αν ένα μωρό θα είναι δεξιόχειρας ή αριστερόχειρας, προσδιορίζεται περίπου 10 εβδομάδες μετά τη γέννηση του. 17. Το μόνο όργανο που είναι πλήρως ανεπτυγμένο πριν από τη γέννηση ενός μωρού είναι το εσωτερικό του αυτιού. Μέχρι τα μέσα της εγκυμοσύνης έχει φτάσει το μέγεθος ενός ενήλικα.

Αντιθέτως τα μωρά γεννιούνται χωρίς επιγονατίδες, οι οποίες αναπτύσσονται μέχρι τους 6 μήνες περίπου. 18. Τα Καυκάσια μωρά γεννιούνται συχνά με σκούρο μπλε ή γκρι χρώμα ματιών, όμως αυτό μπορεί θα αλλάξει πολλές φορές πριν κλείσει τα πρώτα του γενέθλια. 19. Οι άνδρες είναι καλύτεροι στο να αλλάζουν τη πάνα του μωρού. Τους παίρνει λίγο πάνω από 1 λεπτό, ενώ σε μια γυναίκα μπορεί να πάρει και πάνω από 2 λεπτά. Πολύ σημαντική πληροφορία να γνωρίζετε, δεδομένου ότι κατά μέσο όρο ένα μωρό αλλάζει περίπου 3.500 πάνες το χρόνο. 20. Τα μωρά γεννιούνται με 300 κόκαλα στο σώμα τους, αλλά καταλήγουν με 206 μέχρι να φτάσουν στην ενηλικίωση. Όπως ένα μωρό μεγαλώνει, τα μικρά οστά ενώνονται για να δημιουργήσουν μεγαλύτερα

Πηγή

Via

Διαβάστε περισσότερα »

from PoNiRidiS http://ift.tt/1AFKuPa
via IFTTT

10 τρόποι για να εκνευρίσετε έναν Έλληνα!

Μάλλον θα συμφωνήσετε με τα περισσότερα. Πώς, λοιπόν, μπορείτε να εκνευρίσετε έναν Έλληνα;...

Μια Ελληνίδα που ζει στο εξωτερικό γράφει συμβουλές προς ξένους οι οποίοι είτε πρόκειται να επισκεφτούν την Ελλάδα, είτε έχουν Ελληνες στο περιβάλλον τους και τους προειδοποιεί για πράγματα που εκνευρίζουν ιδιαίτερα τους Ελληνες. 1. Αν είστε πολύ επιλεκτικοί στο φαγητό

Ζητώ συγγνώμη στους χορτοφάγους, ωμοφάγους, ανθρώπους που τρέφονται με χυμούς κλπ. αλλά οι έννοιες αυτές εξακολουθούν να είναι αρκετά ξένες σε κάποιους Έλληνες. Ειδικά αν ζητήσε από Έλληνα ταβερνιάρη φαγητά χωρίς γλουτένη, ίσως να είναι η πρώτη φορά που ακούει αυτή τη λέξη. Ξέρω ίσως δυσκολευτείτε να προσαρμοστείτε, αλλά προσπαθήστε να κάνετε κάποια έρευνα εκ των προτέρων σχετικά με τοπικά πιάτα που μπορείτε να παραγγείλετε (υπάρχουν πολλά), που θα ταιριάζουν με τις απαιτήσεις σας. Στην Ελλάδα υπάρχει καλό φαγητό, απλά φάτε το. Bonus tip: Αν παραγγείλετε «ωμή» μπριζόλα στην Ελλάδα, ίσως σαν κοιτάξουν σαν να ζητήσατε να σας φέρουν μια ζωντανή αγελάδα στο τραπέζι για να την σκοτώσετε μόνοι σας. Οι άνθρωποι που τρώνε ωμές μπριζόλες μοιάζουν με κανίβαλους στα μάτια μας. Εμείς τρώμε το κρέας μας καλά ψημένο, έτσι ζητήστε τη μπριζόλα σας μέτρια ψημένη. Πιστέψτε μας, θα έχει απίστευτη γεύση. 2. Αν πάρετε την πλευρά της Γερμανίας για… οτιδήποτε

Δεν είχαμε ποτέ ιδιαίτερα καλές σχέσεις με τη Γερμανία (Β ‘Παγκόσμιος Πολεμος κ.λπ.) και τα τελευταία οικονομικά προβλήματα και τα μέτρα λιτότητας δεν έχουν βοηθήσει να καλυτερεύσουν τα πράγματα. Έτσι, αν μιλάτε για πολιτική, για ποδόσφαιρο για οτιδήποτε, το να υπερασπιστειτε τη Γερμανία είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για να κάνετε ένα τραπέζι γεμάτο Έλληνες να σας κοιτούν θυμωμένοι πριν αρχίσουν να σας φωνάζουν. 3. Αν δεν καταλαβαίνετε τη διαφορά μεταξύ της σύγχρονης και της αρχαίας Ελλάδας

Μην με παρεξηγήσετε, είμαστε εξαιρετικά περήφανοι για την κληρονομιά μας και ότι έχει σχέση με τους προγόνους μας. Αλλά έχει τύχει «μορφωμένοι» άνθρωποι στις ΗΠΑ να με ρωτούν αν λατρεύουμε ακόμα τους θεούς του Ολύμπου ή ζούμε σε μίνι – Παρθενώνες. Σοβαρά; Ελάτε τώρα. Ζούμε στον 21ο αιώνα! 4. Αν πείτε ότι μισείτε την Αθήνα

Αν δεν σας άρεσε η Αθήνα αφού πέρασατε εκεί κάποιο χρόνο εξερευνώντας την πόλη, η γνώμη σας είναι σεβαστή. Απλά μην θεωρήσετε τον εαυτό σας εμπειρογνώμονα της πόλης, απλά επειδή πήγατε για 12 ώρες και επισκεφτήκατε μόνο την Ακρόπολη και τη γεμάτη από τουρίστες υπαίθρια αγορά στο Μοναστηράκι. Αν νομίζατε ότι είδατε εκεί όλα όσα έχετε να δείτε σε μια πόλη με πάνω από 3.000.000 άτομα, κάνετε μεγάλο λάθος. Επίσης έχω ακούσει παράπονα από τουρίστες που επισκέπτονται την Αθήνα, επειδή περίμεναν λέει να δουν εκεί πολλούς ναούς όπου άνθρωποι θα συζητούσαν για τη φιλοσοφία. Αντ’ αυτού βρέθηκαν σε μια σύγχρονη πόλη. Έχουμε ιστορικά μνημεία αλλά έχουμε επίσης πολλές γειτονιές εργατικής τάξης, μοτοσικλέτες, μεταφορικά μέσα, κάποια graffiti και πραγματικούς σύγχρονους ανθρώπους. Επειδή, ξανά, είμαστε στον 21ο αιώνα. Όλα εντάξει τώρα; 5. Αν δεν μπορείτε να ελέγξετε την κατανάλωση αλκοόλ

Ο τουρισμός είναι ένα τεράστιο μέρος της οικονομίας στην Ελλάδα, αλλά υπάρχει μία σαφής σχέση αγάπης-μίσους με τους επισκέπτες μας. Ένα μεγάλο μέρος της ενόχλησης προέρχεται από το γεγονός ότι ορισμένοι τουρίστες έρχονται στην Ελλάδα αντιμετωπίζοντας τη χώρα σαν έναν μέρος ξέφρενου πάρτι, αφήνοντας τον εμετό τους στους δρόμους και κάνοντας φασαρίες στα μπαρ και στους δρόμους. Επομένως, σας παρακαλώ, μην μεθύσετε απ’ τη μια και στη συνέχεια να ανεβάζετε στο Facebook φωτογραφίες σας δίπλα στον Παρθενώνα. Μην είστε εκείνο το γκρουπ που αρχίζουν να φωτάζουν και να μαλώνετε στους δρόμους στη 1 τα ξημερώματα. Να θυμάστε ότι μπορεί να είστε σε διακοπές, αλλά βρίσκεστε εκεί που κάποιοι ζουν και θα συνεχίζουν να ζουν και μετά την αποχώρησή σας, οπότε θα θέλαμε να τα σέβεστε. 6. Αν μας πείτε τεμπέληδες

Δεν ξέρω πόσες φορές θα πρέπει να διαψεύσω αυτό το στερεότυπο. Κάθε πρόσφατη έρευνα έχει δείξει ότι οι Έλληνες εργάζονται περισσότερες ώρες από ό,τι ο καθένας στην Ευρώπη και τις ΗΠΑ (είμαστε λίγο κάτω από την Κορέα στις ώρες εργασίας ανά εβδομάδα). Ακριβώς επειδή δίνουμε επίσης μεγάλη αξία στους κοινωνικούς κύκλους μας και τον ελεύθερο χρόνο μας, γιαυτό μπορεί να καθίσουμε για τρεις ώρες για καφέ με τους φίλους μας κάθε φορά που έχουμε χρόνο μακριά. Αυτό δεν σημαίνει ότι είμαστε τεμπέληδες. Αυτό σημαίνει ότι είναι σημαντικό για εμάς να περνάμε χρόνο με τους φίλους και την οικογένειά μας. 7. Αν πείτε ότι η κρίση μας άξιζε

Αν θέλετε να πειτε τη δική σας άποψη σχετικά με την κρίση είναι εντάξει. Αλλά σας παρακαλώ να μην πείτε ότι ο ελληνικός λαός άξιζε να πάθει αυτή την κρίση. Κυρίως όταν μιλάτε σε κάποιον Ελληνα. Ο άνθρωπος που μιλάτε μπορεί να έχει χάσει τη δουλειά του, τη σύνταξή του ή το σπίτι του λόγω της κρίσης. Αν όχι, έχουν κάποιο από τα μέλη της οικογένειας ή τους φίλους του είναι πιθανό να αγωνίζονται να επιβιώσουν οικονομικά. Οι περισσότεροι Έλληνες εργάζονταν σκληρά και ζούσαν μια συντηρητική ζωή όταν η οικονομία καταστράφηκε και το να τους πείτε ότι τους άξιζε να χάσουν τα πάντα, είναι πολύ προσβλητικό. 8. Αν αρνηθείτε να φάτε ως φιλοξενούμενος στο σπίτι κάποιου

Υποθετική κατάσταση: έχετε προσκληθεί στο σπίτι ενός Έλληνα και έχετε κατ ‘επανάληψη αρνηθεί να φάτε οτιδήποτε. Το φαγητό είναι μια σημαντική μορφή κοινωνικής έκφρασης στην Ελλάδα, οπότε αυτό που ουσιαστικά λέτε στον οικοδεσπότη σας είναι: «Δεν εμπιστεύομαι τις μαγειρικές σου ικανότητες» και «δεν θέλω να κοινωνικοποιηθώ με εσάς ή με οποιονδήποτε άλλον σε αυτό το σπίτι, αν και είχατε την καλοσύνη να με καλέσετε». 9. Αν νομίζετε ότι όλοι δουλεύουμε σε εστιατόρια

Αυτή είναι μια κατάσταση που αντιμετωπίζουν πολλοί Έλληνες που ζουν στο εξωτερικό. Μπορεί να εκπλαγείτε αν μάθετε ότι η εργασία σε εστιατόριο δεν είναι υποχρεωτική για κάθε έλληνα. Ναι, πολλά εστιατόρια στη Νέα Υόρκη είναι / ήταν ελληνικής ιδιοκτησίας κάποτε, αλλά έχουμε και άλλες δουλειές. Στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι από εμάς κάνουν άλλη δουλειά. 10. Αν υπαινιχθείτε ότι υπάρχει καλύτερος καλοκαιρινός προορισμός από την Ελλάδα

Απλά κάνετε λάθος. Δεν υπάρχει. Και αν πραγματικά σκέφτεστε έτσι, παρακαλώ κρατήστε τη σκέψη για τον εαυτό σας.

Πηγή

Via

Διαβάστε περισσότερα »

from PoNiRidiS http://ift.tt/1KvXIhI
via IFTTT

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΗ ΤΡΑΓΩΔΙΑ ΣΤΟΝ ΠΥΡΓΟ

Απίστευτη οικογενειακή τραγωδία στον Πύργο χθες το απόγευμα. Ένας 71χρονος άντρας έχασε τη ζωή του σε τροχαίο που έγινε έξω από το σπίτι του και...

μπροστά τα μάτια των δύο εγγονών του και μελών της οικογένειας του. Ο άτυχος άντρας επέστρεφε με το μηχανάκι του, στο σπίτι του στην οδό Καταραχίου, λίγο πριν τη διασταύρωση προς Μούτελη, από το νεκροταφείο που είχε μεταβεί νωρίτερα σε κηδεία φιλικού του προσώπου. Πίσω του ακολουθούσε ένα αυτοκίνητο μάρκας Renault 19 το οποίο οδηγούσε ένας νεαρός και επέβαιναν άλλοι δύο.

Ο ηλικιωμένος φτάνοντας έξω από το σπίτι του επιχείρησε να στρίψει αριστερά, όμως πίσω του επιχειρούσε να τον προσπεράσει το αυτοκίνητο, με αποτέλεσμα την αναπόφευκτη νωτομετωπική σύγκρουση. Ο 71χρονος χτύπησε με δύναμη πάνω στο παρμπρίζ του αυτοκινήτου και έπεσε αιμόφυρτος στο έδαφος.

Όλη αυτή η σκηνή εκτυλίχθηκε μπροστά τα μάτια των δύο εγγονών του που βρίσκονταν στο μπαλκόνι εκείνη την ώρα, τα οποία πάγωσαν μην πιστεύοντας αυτό που έβλεπαν. Στο σημείο έσπευσαν και τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας που σοκαρίστηκαν βλέποντας άσχημα τραυματισμένο τον άνθρωπο τους. Με ασθενοφόρο ο 71χρονος μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο του Πύργου, όπου οι γιατροί για περίπου μια ώρα έδωσαν μάχη για να τον κρατήσουν στη ζωή, χωρίς όμως να το καταφέρουν καθώς τα εκτεταμένα τραύματα στο κεφάλι και οι κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις ήταν πολύ σοβαρές.

Via

Διαβάστε περισσότερα »

from PoNiRidiS http://ift.tt/1HX3ZWm
via IFTTT

ΑΝΕΚΔΟΤΟ: Helloooo!!!

Μπαίνει μια ξανθιά σε ένα μαγαζί που πουλά κουρτίνες.

Ρωτάει τον υπάλληλο... Θέλω μια κουρτίνα σε ροζ χρώμα στο μέγεθος της οθόνης του υπολογιστή μου. Έκπληκτος ο υπάλληλος της λέει: Μα κυρία μου, οι υπολογιστές δεν έχουν κουρτίνες... Ηellooo... έχω windows!!! i-diadromi.gr

Via

Διαβάστε περισσότερα »

from PoNiRidiS http://ift.tt/1d6RhXv
via IFTTT

10 σημάδια που δείχνουν ότι τα παιδιά σας δεν αντέχουν άλλες εξωσχολικές δραστηριότητες

Τα σύγχρονα παιδιά ασχολούνται με πλήθος εξωσχολικών δραστηριοτήτων.

Οι γονείς φροντίζουν από νωρίς να οργανώσουν εποικοδομητικά τον ελεύθερο χρόνο των παιδιών, με στόχο να τους προσφέρουν όσο το δυνατόν περισσότερα εφόδια, ώστε να είναι προετοιμασμένα να αντιμετωπίσουν το δύσκολο κόσμο των ενηλίκων. Μήπως όμως ύστερα από κάποιο σημείο αυτές οι δραστηριότητες περισσότερο καταπιέζουν, παρά απελευθερώνουν και διευρύνουν τους ορίζοντες ενός παιδιού;

Είναι σημαντικό λοιπόν να καταλάβετε ως γονείς πότε τα παιδί σας δεν αντέχει άλλες δραστηριότητες και χρειάζεται ξεκούραση. Το παιδί σας έχει φτάσει τα όριά του όταν:

1. Δεν το βλέπετε ποτέ να κάθεται και να μην κάνει τίποτα. Αν λοιπόν το παιδί σας είναι συνεχώς απασχολημένο με κάτι μάλλον το πρόγραμμά του πρέπει να ελαφρύνει.

2. Το παιδί σας έχει τη συμπεριφορά ενήλικα. Παράπονα για πονοκέφαλο ή κούραση είναι κυρίως συνήθεια των μεγάλων. Όταν το παιδί σας έχει τέτοια συμπτώματα μάλλον κάτι δεν πάει καλά.

3. Το παιδί σας δεν ξετρελαίνεται με τις αγαπημένες του λιχουδιές. Όταν δείτε το παιδί σας να μην βρίσκει χαρά στις απλές καθημερινές συνήθειες που παλαιότερα το ξετρέλαιναν, είναι σημάδι εξάντλησης από την καθημερινότητα.

4. Οι βαθμοί του πέφτουν απότομα. Μπορεί να το βλέπετε όλη μέρα να πασχίζει με τα βιβλία του, να είστε όμως σίγουροι ότι η απόδοσή του δεν θα είναι η αναμενόμενη αν είναι υπερ απασχολημένο με μια ντουζίνα επιπλέον δραστηριότητες.

5. Το αυτοκίνητο είναι το δεύτερο σπίτι του. Αν περνάει περισσότερη ώρα στο πίσω κάθισμα απ’ ότι στο σπίτι τότε μάλλον υπάρχει πρόβλημα. Το παιδί χρειάζεται μία ανάσα!

6. Αν δείτε ότι είναι συνεχώς κακόκεφο ή αγχωμένο, τότε μάλλον έχετε φορτώσει το παιδικό του μυαλουδάκι με έννοιες που δεν αρμόζουν στη ξεγνοιασιά της ηλικίας του.

7. Οι φίλοι του έχουν να εμφανιστούν καιρό. Ειδικά από μία ηλικία και μετά, όταν το παιδί αρχίζει να κοινωνικοποιείται, οι φίλοι του είναι βασικό κομμάτι της καθημερινότητάς του. Αν λοιπόν έχετε να τους δείτε καιρό μάλλον πρέπει να αντικαταστήσετε μία δραστηριότητα με το ‘παιχνίδι με φίλους.

8. Το οικογενειακά γεύματα είναι πλέον σπάνια. Αν το παιδί σας λείπει τις περισσότερες φορές από το τραπέζι την ώρα του φαγητού, τότε καταλαβαίνετε ότι δεν του μένει χρόνος ούτε για τα βασικές καθημερινές συνήθειες.

9. Σας ρωτάει συνέχεια τη γνώμη σας και δεν χρησιμοποιεί τη φαντασία του. Η φαντασία είναι χαρακτηριστικό της παιδικής ηλικίας. Όταν λοιπόν εξαφανίζεται, πρέπει να ανησυχήσετε.

10. Είστε κι εσείς το ίδιο κουρασμένοι με το παιδί σας, αφού συνεχώς τρέχετε μαζί του. Είναι ένα βασικό σημάδι που σας κάνει να καταλάβετε ότι το παιδί σας κουράζεται περισσότερο απ’ όσο θα έπρεπε. Χαλαρώστε μαζί!

Πηγή

Via

Διαβάστε περισσότερα »

from PoNiRidiS http://ift.tt/1FUVxVg
via IFTTT

Σάββατο 30 Μαΐου 2015

Εντυπωσιακές τρισδιάστατες ζωγραφιές!

Ένας εκπαιδευμένος καλλιτέχνης μπορεί να δημιουργήσει λεπτομερή σχέδια με μολύβι αλλά η τρισδιάστατη ζωγραφική πραγματικά εντυπωσιάζει με το αποτέλεσμα, αφού πηγαίνει το σχέδιο σε ένα εντελώς νέο επίπεδο καλλιτεχνίας. Καλλιτέχνες όπως ο Ramon Bruin, ο Alessandro Diddi και ο Fredo αντιπροσωπεύουν μια ιδιαίτερη μορφή της τέχνης που σπάνια βλέπουμε. Τα εργαλεία που χρησιμοποιούν είναι απλά – μολύβι και χαρτί. Αυτό που κάνει τη διαφορά εδώ είναι ο τρόπος που τα χρησιμοποιούν για να δημιουργήσουν μοναδικές τρισδιάστατες εικόνες που κερδίζουν τις εντυπώσεις. Πραγματικά μοναδικά δείγματα της συγκεκριμένης ζωγραφικής τέχνης…

Via

Διαβάστε περισσότερα »

from PoNiRidiS http://ift.tt/1K1XYqF
via IFTTT

ΕΚΖΕΜΑ : ΠΩΣ ΘΑ ΚΛΕΙΣΕΤΕ ΤΟΝ ΚΥΚΛΟ ΤΗΣ ΦΑΓΟΥΡΑΣ...

Το έκζεμα είναι μια δερματική πάθηση που εκδηλώνεται με

το κοκκίνισμα, το ξεφλούδισμα και την έντονη φαγούρα... Ο συνηθέστερος

τύπος εκζέματος είναι το ατοπικό έκζεμα, γνωστό και ως ατοπική

δερματίτιδα. Καθώς δεν υπάρχει οριστική θεραπεία για το έκζεμα, στόχος είναι η αντιμετώπιση των συμπτωμάτων και η πρόληψη των κρίσεων. Δείτε τι πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε κοκκίνισμα και φαγούρα. 1. Μην ξύνεστε Το ξύσιμο παρέχει πρόσκαιρη ανακούφιση, όμως πυροδοτεί την

απελευθέρωση ισταμίνης, με αποτέλεσμα να εκδηλώνεται ακόμη πιο έντονη

φαγούρα λίγο αργότερα. Επίσης, το ξύσιμο μπορεί να δημιουργήσει στο

δέρμα πληγές που επιτρέπουν την εύκολη είσοδο βακτηρίων στον οργανισμό,

προκαλώντας λοιμώξεις. 2. Βάλτε απλόχερα κρέμα Η φαγούρα μπορεί να γίνει αφόρητη και φυσικά δεν χρειάζεται να

ταλαιπωρείστε μέχρι να περάσει. Θα την καταπραΰνετε κάνοντας απαλό μασάζ με μια κρέμα ή λοσιόν που θα προτείνει ο δερματολόγος. Θα πρέπει επίσης να βάζετε κρέμα μετά το μπάνιο, ώστε το δέρμα να «κλειδώνει» την

υγρασία. 3. Επιλέξτε σεντόνια από βαμβάκι Αποφύγετε τα συνθετικά υφάσματα τόσο στα σεντόνια όσο και στα ρούχα.

Το βαμβακερό ύφασμα δεν ερεθίζει το δέρμα κι έτσι είναι πιο πιθανό να

αποφύγετε τις κρίσεις. 4. Προμηθευτείτε αλόη Το τζελ αλόης ενυδατώνει σε βάθος και καταπραΰνει από τη φαγούρα.

Μπορείτε να το διατηρείτε στο ψυγείο, καθώς όταν είναι παγωμένο παρέχει

ακόμη μεγαλύτερη ανακούφιση. 5. Καταπολεμήστε το στρες Η κακή ψυχολογική κατάσταση συνδέεται άμεσα με τις εξάρσεις των

δερματικών παθήσεων. Αφιερώστε χρόνο στον εαυτό σας και τις αγαπημένες

σας δραστηριότητες ώστε να απαλλαγείτε από το υπερβολικό στρες. 6. Αποφύγετε τις φλεγμονές λόγω διατροφής Ορισμένες τροφές προωθούν την εκδήλωση της φλεγμονής στο σώμα, οπότε

θα πρέπει να αποφεύγετε όσες έχετε διαπιστώσει ότι επιδεινώνουν το

πρόβλημα. Οι τροφές που συμβάλλουν στην εκδήλωση μιας κρίσης διαφέρουν

από άτομο σε άτομο, οι συνηθέστερες όμως είναι το γάλα, το αβγό, η σόγια και τα προϊόντα από σιτάρι. Αποφύγετε επίσης την πολλή ζάχαρη, τους

επεξεργασμένους υδατάνθρακες και τα τηγανητά. Πηγή:

http://ift.tt/1cqWRmT

Via

Διαβάστε περισσότερα »

from PoNiRidiS http://ift.tt/1cqWPLK
via IFTTT